Доктор Андрей Кабычкин объяснил, почему «хрустеть» шеей является вредным. Некоторые люди делают это, чтобы снять напряжение, вызванное неправильной осанкой, пишет радио Sputnik.
По словам медика, такое упражнение небезопасно для здоровья. Неправильная осанка и недостаток движения могут привести к напряжению в области шеи.
Хруст шеи может привести к высвобождению сустава и облегчению состояния, но проводить это самостоятельно без помощи врача нельзя. Нарушение кровоснабжения мозжечка может быть последствием неудачного «хруста» шеи.
В силу обстоятельств, доктор рекомендует делать специальное упражнение, которое помогает снять напряжение без риска для здоровья. Он советует использовать изометрическую нагрузку на мышцы шеи, при этом нельзя двигать головой, а только создавать напряжение с помощью руки. Это упражнение позволит снять напряжение без возможного риска.
